Wat is sensorische gevoeligheid?

Geschreven door Blusss

Sensorische gevoeligheid verwijst naar verhoogde of verminderde reacties op sensorische stimuli. Mensen met sensorische gevoeligheid kunnen alledaagse ervaringen, zoals fel licht of bepaalde texturen, overweldigend of juist onvoldoende stimulerend vinden.

Blusss biedt elegante, betrouwbare tools om individuen te helpen navigeren en hun unieke zintuiglijke wereld te omarmen. Ontdek onze sensorisch gevoelige oplossingen.

Wat zijn de tekenen van sensorische gevoeligheid?

Sensorische gevoeligheid is een stoornis die zich op een spectrum bevindt, waarbij mensen een verhoogde of verlaagde gevoeligheid voor sensorische prikkels ervaren.

Symptomen van overgevoeligheid (overgevoeligheid):

Gevoeligheid voor harde geluiden, fel licht of sterke geuren (bijvoorbeeld ongemak in winkelcentra)
Ongemak met bepaalde stoffen, naden of etiketten (bijvoorbeeld het weigeren van kriebelende kleding)
Snel schrikken van onverwachte aanrakingen of plotselinge bewegingen
Vermijden van drukke of lawaaierige plaatsen

Tekenen van hyposensitiviteit (onder-responsief):

Zoekt diepe druk of ruwe texturen (geeft bijvoorbeeld de voorkeur aan strakke kleding of dikke dekens)
Heeft behoefte aan beweging, ronddraaien, springen of friemelen
Hoge pijngrens (bijv. niet sterk reageren op verwondingen)
Trage reactie op stimuli, waardoor sterkere sensorische input nodig is

Deze kenmerken zijn geen gedragsproblemen, maar neurologische verschillen in de manier waarop de hersenen sensorische informatie verwerken.

Wat veroorzaakt sensorische gevoeligheid?

Neurologische verschillen

Sensorische gevoeligheid is gekoppeld aan verschillen in hoe de hersenen sensorische input verwerken. Het wordt vaak gezien bij personen met:

Sensorische Informatieverwerkingsstoornis (SPD)
Autismespectrumstoornis (ASS)
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
Eigenschappen van hooggevoelige personen (HSP)

Deze aandoeningen gaan gepaard met atypische reacties op sensorische prikkels, waardoor alledaagse sensaties óf te sterk óf te zwak aanvoelen.

Omgevings- en genetische factoren

Een vroeggeboorte of een vroegtijdige sensorische deprivatie kan invloed hebben op de sensorische verwerking.
Genetica speelt een rol, omdat sensorische gevoeligheid vaak in families voorkomt.
Stress en angst kunnen sensorische reacties versterken, waardoor bepaalde situaties overweldigend kunnen aanvoelen.

Hoe beïnvloedt sensorische gevoeligheid het dagelijks leven?

Zintuiglijke gevoeligheid heeft invloed op veel aspecten van het dagelijks leven, van aankleden tot sociale interacties.

Kinderen met sensorische gevoeligheid

Kunnen moeite hebben met kledingtexturen, voedseltexturen of lawaaiige omgevingen.
Kan in een woede-uitbarsting raken of bepaalde plekken vermijden vanwege overweldigende prikkels.
Heeft mogelijk sensorische hulpmiddelen of verzwaarde voorwerpen nodig om zich op zijn gemak te voelen.

Volwassenen met sensorische gevoeligheid

Kan zich overweldigd voelen op drukke plekken, in fel licht of op lawaaiige kantoren.
Geeft mogelijk de voorkeur aan specifieke stoffen, verzwaarde dekens of hoofdtelefoons met ruisonderdrukking.
Creëer vaak gecontroleerde omgevingen om sensorische overbelasting te verminderen.

Zintuiglijke gevoeligheid is geen beperking. Het is een unieke manier om de wereld te ervaren.

Hoe ga je om met sensorische gevoeligheid?

Er zijn verschillende strategieën die mensen kunnen helpen om sensorische gevoeligheid effectief te beheersen.

Zintuigvriendelijke kleding en aanpassingen aan de omgeving

Draag zachte, naadloze kleding om irritatie te voorkomen.
Pas de verlichting, het geluidsniveau en de texturen in dagelijkse omgevingen aan.

Diepe druk en verzwaarde producten

Verzwaarde dekens, compressievesten en schootkussens hebben een kalmerend effect.
Diepe drukstimulatie helpt de sensorische input te reguleren en bevordert ontspanning.

Zintuiglijke hulpmiddelen en fidgets

Tastbare hulpmiddelen (bijvoorbeeld stressballen, kauwbare fidgets) helpen bij zelfregulatie en concentratie.
Zintuigvriendelijk meubilair (bijvoorbeeld wiebelstoelen) kan beweging stimuleren.

Gecontroleerde omgevingen en sensorische pauzes

Door rustige ruimtes te creëren, voorkom je overprikkeling.
Regelmatige sensorische pauzes zorgen voor zelfregulatie gedurende de dag.

Begrip Welke strategieën het beste werken, is de sleutel tot het verbeteren van comfort en het verminderen van sensorische overbelasting.

Veelgestelde vragen over sensorische gevoeligheid

Is sensorische gevoeligheid hetzelfde als sensorische verwerkingsstoornis (SPD)?

Nee, SPD is een klinische aandoening, terwijl sensorische gevoeligheid onderdeel kan zijn van autisme, ADHD, HSP of op zichzelf kan staan.

Kan sensorische gevoeligheid in de loop van de tijd veranderen?

Ja, sommige mensen ontwikkelen copingmechanismen, terwijl anderen hun hele leven hooggevoelig blijven.

Zijn er behandelingen voor sensorische gevoeligheid?

Er is geen 'genezing', maar Ergotherapie, sensorische omgevingen en sensorische hulpmiddelen kunnen helpen bij het omgaan met uitdagingen.

Conclusie

Zintuiglijke gevoeligheid heeft invloed op de manier waarop individuen de wereld te ervaren en ermee te interacteren. Of het nu over- of ondergevoeligheid is, het begrijpen van deze verschillen zorgt voor betere ondersteuning, kledingkeuzes en aanpassingen in de levensstijl.

Wilt u meer weten?

Lees over de beste zintuigvriendelijke kleding voor een gevoelige huid
Ontdek hoe gewogen producten helpen bij sensorische regulatie

Door sensorische behoeften te herkennen, kunnen mensen omgevingen creëren die comfort, concentratie en welzijn bevorderen.