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Insights

Conseils pratiques pour gérer la surstimulation en tant que personne très sensible

Conseils pratiques pour gérer la surstimulation en tant que personne très sensible

Beaucoup de personnes à haute sensibilité sensorielle le reconnaissent : être rapidement surstimulé par le bruit, les émotions ou simplement par l’agitation de la vie quotidienne. Dans le blog de Bieke Geenen, vous découvrirez comment mieux contrôler la surstimulation et quels conseils et astuces peuvent aider. Une partie de la solution peut également se trouver dans le choix de vêtements adaptés aux besoins sensoriels, comme ceux de Blusss. Lisez le blog complet : ICI À propos de Bieke Geenen Bieke Geenen est une coach, auteure et thérapeute spécialisée dans la haute sensibilité, avec des années d’expérience personnelle en tant que parent et professionnelle HSP. Tirant parti de son propre parcours avec la haute sensibilité — d’abord pour elle-même, puis à travers son fils — elle a développé une expertise pour guider les enfants, parents et adultes très sensibles. Cette expérience personnelle, combinée à des connaissances sur la surstimulation, le soutien aux HSP et la parentalité sensible, lui permet d’offrir des conseils pertinents et efficaces pour favoriser le développement et le calme.

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Hypersensibilité sensorielle après traumatisme crânien – BLUSSS apaise

Hypersensibilité sensorielle après traumatisme crânien – BLUSSS apaise

Quand les choses ordinaires deviennent soudainement trop La radio dans la cuisine semble un peu plus forte que d’habitude.La lumière de votre téléphone pique les yeux.Même la pression de votre pull sur vos épaules donne l’impression qu’on appuie dessus sans relâche. Vous savez que ce n’est “qu’un pull”, mais votre corps le ressent autrement.Depuis votre traumatisme crânien, tout semble arriver sans filtre — les sons, la lumière, les textures.Le monde paraît plus vif, plus bruyant, et même votre peau devient trop présente. C’est le combat invisible de l’hypersensibilité sensorielle après un traumatisme crânien.Pour les autres, vous semblez “rétabli”, mais à l’intérieur, votre système nerveux fonctionne en surrégime. Que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une surcharge sensorielle ? Après un traumatisme crânien, le système de filtrage naturel du cerveau peut être perturbé.Normalement, votre cerveau trie les informations sensorielles — sons, toucher, lumière — et écarte ce qui n’est pas essentiel. Quand ce filtre ralentit ou dysfonctionne : Le thalamus (le “gardien” du cerveau) filtre moins efficacement. Le système nerveux autonome reste en état d’alerte. Même un toucher doux peut être perçu comme une menace. Résultat : des sensations ordinaires — une couture, une étiquette, une odeur — deviennent des signaux de stress.Votre corps réagit comme s’il était en danger, et votre énergie s’épuise rapidement. Pourquoi les vêtements font toute la différence Les vêtements semblent anodins, mais pour un système nerveux hypersensible, ils peuvent tout changer.La façon dont le tissu touche votre peau indique à votre cerveau si vous êtes en sécurité… ou en alerte. Les personnes ayant subi un traumatisme crânien décrivent souvent : “Une étiquette, c’est comme du papier de verre.”“Les tissus serrés me paniquent.”“J’ai l’impression que ma peau est allumée.” C’est pourquoi des vêtements doux, sans couture et sensoriellement apaisants ne sont pas un luxe, mais une nécessité.Ils permettent à votre corps de se détendre — pour que vous puissiez vivre, et non simplement supporter. L’approche BLUSSS : des vêtements qui apaisent votre système nerveux Chez BLUSSS, nous créons avec un objectif simple : apporter la paix aux corps sensibles.Nos vêtements sont conçus avec et pour les personnes sujettes à la surcharge sensorielle liée à un traumatisme crânien, à l’autisme, à la haute sensibilité ou à l’épuisement nerveux. Design sans coutures ni étiquettes – Aucune bordure rigide ni couture irritante. Juste du confort pur. Tissus naturels ultra-doux – Coton biologique, modal et bambou respirent avec votre corps. Couleurs neutres et apaisantes – Un calme visuel qui soutient l’équilibre intérieur. Co-créé avec des personnes sensibles – Chaque couture testée pour un vrai confort sensoriel. Plus que des vêtements – une forme de soin de soi – Quand vos vêtements ne stressent plus votre peau, votre énergie revient. La science du toucher doux Un toucher lent et délicat active des fibres nerveuses spécifiques (fibres CT) dans la peau.Elles envoient des signaux de sécurité au cerveau, stimulant le système nerveux parasympathique, responsable du repos et de la récupération. Des études montrent que les tissus doux et les touchers lents peuvent : Réduire le rythme cardiaque Profondir la respiration Diminuer la réaction de stress du corps En résumé : les vêtements doux ne sont pas seulement agréables — ils soutiennent votre régulation sensorielle et nerveuse. Conclusion : Le calme commence par ce que vous portez La récupération après un traumatisme crânien demande de la douceur — dans votre environnement, votre rythme et ce qui touche votre peau.BLUSSS vous aide à réduire le bruit sensoriel et à retrouver l’équilibre — avec des vêtements qui ne dérangent pas, mais qui apaisent.Ainsi, votre corps peut enfin se détendre, et vous pouvez utiliser votre énergie pour vivre pleinement. Questions fréquentes sur le traumatisme crânien et l’hypersensibilité sensorielle 1. Pourquoi suis-je devenu(e) hypersensible après un traumatisme crânien ?Le cerveau filtre moins bien les stimuli sensoriels. Sons, lumière et toucher passent directement, sans protection. Cela rend chaque sensation plus intense ou douloureuse. 2. Qu’est-ce qui cause la surcharge sensorielle après un traumatisme crânien ?Le thalamus et le système nerveux autonome sont souvent déréglés.Le corps reste en alerte permanente, provoquant des réactions de stress rapides à des stimulations normales. 3. Les vêtements doux et sans coutures peuvent-ils vraiment aider ?Oui. Les vêtements sensoriels apaisants réduisent les irritations cutanées et la surcharge tactile, aidant le système nerveux à se calmer. 4. Ces vêtements sont-ils réservés aux personnes ayant un traumatisme crânien ?Non. Les personnes autistes, hautement sensibles, avec TDAH ou en burn-out ressentent aussi leurs bienfaits.Les créations BLUSSS sont pensées pour toutes les peaux sensibles. 5. Qu’est-ce qui distingue BLUSSS des autres marques ?BLUSSS a été développé avec et pour les personnes hypersensibles.Chaque tissu, couture et coupe est testée pour un confort maximal — physique et émotionnel.C’est plus qu’un vêtement : c’est une manière de réguler votre système nerveux. 6. Où trouver les vêtements sensoriels BLUSSS ?Découvrez toute la collection de vêtements et accessoires apaisants sur www.blusss.com.Chaque pièce est conçue pour offrir sécurité, confort et sérénité à votre corps. Confort doux pour un système nerveux sensible Vivre avec une hypersensibilité sensorielle après un traumatisme crânien rend chaque détail plus intense.BLUSSS crée des vêtements sensoriels apaisants qui calment la peau et soutiennent la régulation du système nerveux — pour retrouver la paix, couche après couche.

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Comment les vêtements et la sensibilité au toucher déclenchent un mode survie — bloquant le sentiment de sécurité, l’exploration et l’apprentissage

Comment les vêtements et la sensibilité au toucher déclenchent un mode survie — bloquant le sentiment de sécurité, l’exploration et l’apprentissage

La sécurité avant tout — toujours Dans toute formation de premiers secours, on vous apprend cette règle essentielle : assurez-vous d’abord que vous êtes en sécurité. Ce n’est qu’ensuite que vous pouvez aider quelqu’un d’autre. Mais la sécurité ne se limite pas à éviter le danger. La vraie sécurité est un ressenti — quelque chose qui vit dans le corps. Et pour beaucoup de personnes hautement sensibles (HSP), ce sentiment de sécurité peut être fragile. Il est façonné par les expériences passées et par la manière dont les autres y ont réagi. Mais il est aussi profondément lié au sens du toucher. Notre peau est conçue pour nous protéger, et chez certaines personnes, elle réagit fortement à certains stimuli — comme les étiquettes, les coutures, ou même le simple fait que quelqu’un les frôle dans un couloir. Quand le toucher est perçu comme une menace Pour une personne sensible au toucher, même un petit stimulus peut sembler accablant. Le corps réagit comme s’il était en danger. Cela déclenche la réponse de survie du cerveau : fuir, se battre ou se figer. Cette réaction peut être liée à un traumatisme passé, à un manque d’attention, ou simplement à un système sensoriel hyperactif. Les enfants qui vivent une surcharge tactile semblent souvent agités, irrités ou en état d’alerte constant. Ils peuvent scruter sans cesse leur environnement, se sentir vite dépassés ou avoir des accès soudains de tristesse ou de colère. Et dans ces moments-là, il devient presque impossible de se concentrer, encore moins d’apprendre. Leur corps essaie simplement de survivre. Les vêtements peuvent aussi être un déclencheur Le toucher ne se limite pas aux câlins ou aux poignées de main. Il concerne aussi l’endroit où l’on s’assoit en classe, quelqu’un qui vous frôle dans une file d’attente, ou encore la sensation que procurent les vêtements sur la peau. Pensez aux chaussettes qui tournent, aux manches humides, aux coutures qui grattent, aux jeans rigides ou aux leggings à paillettes qui irritent. Ces sensations quotidiennes peuvent être perçues comme de vraies menaces par le système nerveux d’un enfant sensible. Lorsque les vêtements déclenchent du stress, le cerveau passe du « mode apprentissage » au « mode survie ». Et aucun enfant ne peut explorer ni grandir si son corps passe son temps à tirer la sonnette d’alarme. Imaginez ceci... Vous êtes assis en classe. L’enseignant parle. Mais tout ce à quoi vous pensez, c’est : « Cette étiquette me rend fou. Mon pantalon gratte. Je n’arrive pas à me concentrer. » Vous voyez les lèvres de l’enseignant bouger, mais rien ne rentre. Cet enfant exagère-t-il ? Absolument pas. C’est une réaction de stress — la sécurité d’abord, car un enfant en état de stress ne peut pas apprendre. Comment vous pouvez aider : de petits changements, un grand impact Heureusement, il existe des moyens d’aider les enfants qui luttent contre la surcharge tactile. Grâce à des activités adaptées sur le plan sensoriel, à l’éducation et aux bons outils, les enfants peuvent apprendre que chaque contact n’est pas une menace. Ils peuvent entraîner leur système sensoriel à faire une pause avant de passer en surrégime. Il est utile de parler de la façon dont fonctionne leur cerveau, de ce que ressentent les signaux d’alerte, et de ce dont ils ont besoin dans ces moments-là. Cela peut être de choisir un endroit dans la classe où ils se sentent plus en sécurité, ou de porter des vêtements qui ne grattent pas, ne serrent pas et ne les distraient pas. Pourquoi les bons vêtements sont essentiels  Les couches de base — sous-vêtements, chaussettes, t-shirts doux et pantalons — ont un impact énorme sur la façon dont un enfant se sent tout au long de la journée. C’est pourquoi Blusss propose des vêtements sensoriels conçus avec soin : • Sans étiquettes qui grattent • Sans coutures rugueuses • Sans tissus irritants Seulement des matières douces et respirantes, conçues pour apaiser le corps et soutenir la régulation — afin que votre enfant puisse se concentrer sur l’apprentissage, et non sur la survie. Plus que des vêtements : des outils qui aident à se réguler En plus des vêtements adaptés aux sensibilités sensorielles, Blusss propose également des accessoires ZEN discrets et stylés. Pensez à : • Des cols lestés subtils qui offrent une pression apaisante • Des fidgets à mâcher qui soutiennent la régulation orale • Des balles antistress tactiles qui aident à libérer l’énergie nerveuse Ces outils aident les enfants à rester ancrés tout au long de la journée, en particulier dans des environnements surstimulants. Ils réduisent non seulement l’anxiété, mais améliorent aussi la concentration et renforcent les capacités d’apprentissage. Éduquez aussi les adultes Il ne s’agit pas seulement d’aider l’enfant. Beaucoup de parents et de professionnels pensent encore que « c’est juste un caprice » lorsqu’un enfant demande à changer de sous-vêtement trois fois ou refuse de porter un jean. Mais ce n’est pas un drame — c’est une réponse au stress. Comprendre cela, c’est la première étape vers un véritable accompagnement. Validons ce que ces enfants ressentent. Donnons-leur des outils pour qu’ils puissent se réguler eux-mêmes. Car lorsque la sécurité passe en premier, l’apprentissage suit naturellement. Découvrez l’experte derrière ces éclairages Suzanne Strijdbosch – Just See Me Suzanne est physiothérapeute pédiatrique, thérapeute en intégration sensorielle et coach dans son cabinet Just See Me. Elle travaille quotidiennement avec des enfants et des familles confrontés à des difficultés de traitement sensoriel. Par le mouvement, l’expérience pratique, l’éducation et ses livres, elle aide les enfants à découvrir qu’ils peuvent se sentir en sécurité et que leurs besoins comptent. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.justseeme.nl. Votre enfant a-t-il des difficultés avec la sensibilité aux vêtements ? Blusss propose une gamme complète de vêtements, sous-vêtements et chaussettes adaptés aux sensibilités sensorielles — développés avec des experts et testés par de vrais enfants. Confectionnés dans des tissus ultra-doux, respirants, avec une sensation sans coutures et sans aucune étiquette, Blusss offre aux enfants sensibles le confort et le calme dont ils ont besoin. Découvrez aussi nos accessoires pour soutenir la régulation de manière discrète et stylée. Cols lestés, fidgets à mâcher et outils apaisants — tous conçus pour réduire la surcharge et favoriser l’équilibre émotionnel. Sentez-vous en sécurité. Sentez-vous calme. Soyez vous-même — avec Blusss.

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Réduisez le stress avec des outils et vêtements sensoriels | Analyse par Kim Van Leemput

Réduisez le stress avec des outils et vêtements sensoriels | Analyse par Kim Van Leemput

Kim Van Leemput, thérapeute expérimentée chez ZintASS et experte en traitement sensoriel, explique comment les vêtements et outils sensoriels de Blusss peuvent aider à réguler le stress grâce au confort et à l’apaisement. Stress lié à l’habillage : comment les vêtements et outils Blusss apportent un soutien Pour certaines personnes, s’habiller peut représenter une transition sensorielle majeure. Le changement de stimuli — du sommeil à la préparation — peut être vécu comme accablant. Des vêtements doux et sans coutures peuvent faciliter cette transition et soutenir l’autorégulation. C’est exactement ce que propose Blusss : des vêtements et des outils qui atténuent l’impact des changements sensoriels et rendent l’habillage plus facile à gérer. Prévenir les stimuli tactiles supplémentaires : Blusss comme tampon contre le stress Le stress s’exprime souvent à travers des zones corporelles sensibles comme les pieds, la taille, le cou ou le ventre. Lorsque les vêtements traditionnels ajoutent des étiquettes qui grattent, des coutures, des tailles serrées ou des boutons et fermetures rigides, cela peut déclencher davantage de stress et perturber la régulation du corps. Les vêtements Blusss sont conçus pour réduire ces irritations — en apportant un soulagement exactement là où il est le plus nécessaire. Le sens du toucher comme tampon de régulation Le toucher est un sens puissant et complexe. Il joue un rôle essentiel dans le développement précoce — en aidant les enfants à explorer, ressentir, attraper et apprendre. Il nous protège également du danger en détectant la douleur ou les changements de température. Lorsque les systèmes sensoriels internes peinent à se réguler, le toucher prend souvent le relais comme système de secours. C’est pourquoi certaines personnes commencent à s’agiter, se ronger les ongles ou rechercher des stimulations tactiles. Mais lorsque le toucher est sollicité trop longtemps, il peut lui-même devenir hypersensible. Des stimuli quotidiens comme les variations de température ou certains tissus peuvent soudainement sembler accablants — entraînant encore plus de stress. Et comme notre peau recouvre tout le corps, cette sensibilité peut rapidement devenir envahissante. Comment Blusss offre une stimulation sensorielle positive Les vêtements Blusss soutiennent ces sensibilités en offrant une stimulation tactile positive — grâce à des vêtements doux, soigneusement conçus, avec une attention particulière portée aux coutures, aux tissus et aux points de pression. Des outils supplémentaires comme des accessoires à mâcher ou des produits lestés aident à réguler non seulement le toucher, mais aussi les besoins en stimulation orale et en pression profonde. En offrant un soutien multisensoriel de manière subtile et stylée, Blusss aide à réduire le stress grâce à un design apaisant et respectueux du corps. En savoir plus sur les vêtements à faible stimulation de Blusss Découvrez l’ensemble de la collection Blusss et voyez comment des vêtements ultra-doux et adaptés aux sensibilités sensorielles peuvent soutenir le bien-être de votre enfant. Découvrez des accessoires de régulation subtils et stylés Parcourez nos accessoires de régulation élégants — comme des fidgets à mâcher et des outils anti-stress — qui favorisent le calme et la concentration sans se faire remarquer. À propos de Kim Van Leemput et ZintASS Kim Van Leemput est la fondatrice de ZintASS, une pratique ancrée dans le soutien sensoriel, l’accompagnement de l’autisme et l’équithérapie. Son parcours a commencé dès l’enfance, inspiré par l’expérience de son frère avec l’autisme et la haute sensibilité. Ensemble, ils ont surmonté de nombreux défis — et trouvé un lien à travers les chevaux. Au fil des années, Kim a développé un profond intérêt pour l’impact du traitement sensoriel sur la vie quotidienne. Cette passion l’a menée à créer ZintASS, où les sens, l’autisme et les chevaux se rejoignent pour offrir un accompagnement positif et porteur de sens.

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Qu’est-ce que la sensibilité sensorielle ? Comprendre les personnes hautement sensibles

Qu’est-ce que la sensibilité sensorielle ? Comprendre les personnes hautement sensibles

Sensibilité au traitement sensoriel : une revue à la lumière de l’évolution de la réactivité biologique Par Aron, E. N., Aron, A., & Jagiellowicz, J. (2012), Revue de psychologie de la personnalité et sociale, 16(3), 262-282. doi : 10.1177/1088868311434213 Points clés   Qu’est-ce que la sensibilité au traitement sensoriel (SPS) — et pourquoi c’est important La sensibilité au traitement sensoriel (SPS) est un trait étudié scientifiquement qui aide à expliquer pourquoi certaines personnes — et même certains animaux — perçoivent le monde de manière plus intense. Ces individus sont souvent décrits comme des personnes hautement sensibles (HSP). Une revue scientifique récente souligne que la haute sensibilité n’est pas une faiblesse, mais plutôt un trait naturel et évolutif qui peut apporter à la fois des défis et des forces. Comprendre la SPS peut aider les parents, les enseignants et les thérapeutes à mieux accompagner les enfants et les adultes sensibles. La sensibilité est un trait évolutif — pas un trouble Les chercheurs ont découvert que la sensibilité est présente chez de nombreuses espèces animales, pas seulement chez les humains. On pense qu’elle a évolué en tant que trait de survie — les individus sensibles sont plus alertes aux changements subtils et peuvent détecter le danger ou une opportunité plus rapidement. Cela signifie que la sensibilité a un but. Elle fait partie du mécanisme par lequel la nature assure l’équilibre au sein d’un groupe. Les 4 traits principaux des personnes hautement sensibles (HSP) L’article de revue identifie quatre caractéristiques clés de la SPS : 1. Profondeur du traitement Les personnes sensibles réfléchissent profondément et prennent plus de temps à prendre des décisions parce qu’elles considèrent chaque détail. 2. Réactivité émotionnelle et empathie Les émotions sont plus intenses — bonnes comme mauvaises. Les HSP pleurent souvent facilement, sont profondément touchées et ressentent une grande compassion pour les autres. 3. Surcharge sensorielle Trop de bruit, de chaos ou de stimuli sensoriels peut rapidement devenir écrasant. Les HSP ont besoin de plus de temps de récupération. 4. Sensibilité aux subtilités Elles remarquent de petits détails — changements de ton, expressions faciales, éclairage ou textures que les autres peuvent ne pas percevoir. Ensemble, ces traits expliquent pourquoi les enfants hautement sensibles réagissent souvent fortement, ont besoin de moments calmes et sont profondément affectés par leur environnement. Du bébé à l’adulte : comment se développe la sensibilité La revue explore également comment la sensibilité se manifeste dès le plus jeune âge. Certains bébés sont plus réactifs, alertes ou facilement surpris. Ces traits évoluent souvent pour devenir ce que nous comprenons aujourd’hui comme la SPS ou haute sensibilité chez les adultes. Les chercheurs ont également développé la célèbre échelle HSP, un questionnaire utilisé dans le monde entier pour aider à identifier et soutenir les personnes hautement sensibles. Pourquoi cette recherche est importante pour les parents, les éducateurs et les thérapeutes Si vous élevez ou travaillez avec un enfant hautement sensible, cette recherche peut vous guider. Elle montre que :  Les enfants sensibles s’épanouissent dans des environnements chaleureux et bienveillants. Ils sont davantage impactés par la parentalité, qu’elle soit positive ou négative. Avec le bon soutien, ils deviennent souvent des adultes empathiques, créatifs et socialement compétents.   Cela correspond à l’idée de susceptibilité différentielle — les enfants sensibles sont plus influencés par leur environnement, en bien comme en mal. *Ce billet de blog est basé sur des recherches scientifiques accessibles au public. Il a été rédigé pour rendre plus compréhensibles les notions complexes sur la sensibilité au traitement sensoriel (SPS) pour les parents, les aidants et les professionnels. Nous paraphrasons et simplifions le contenu en respectant l’étude originale d’Aron et al. (2012), publiée dans Personality and Social Psychology Review.

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Pourquoi les enfants sensibles réagissent plus intensément — L’impact de la parentalité.

Pourquoi les enfants sensibles réagissent plus intensément — L’impact de la parentalité.

La sensibilité environnementale des enfants, évaluée par des observateurs, modère leur réaction à la qualité de la parentalité durant la petite enfance Par Lionetti, F., Klein, D. N., Aron, A., Aron, E., & Pluess, M. (2019), Developmental Psychology. Cet article empirique présente la première mesure observationnelle de la sensibilité chez les enfants de trois ans, le Highly Sensitive Child-Rating System (HSC-RS).  Points clés Certains enfants semblent tout ressentir plus intensément — les bruits forts, les changements de routine, les émotions intenses. Ce sont souvent des signes d’un enfant hautement sensible (HSC). Mais comment savoir avec certitude si un tout-petit est hautement sensible, surtout à un si jeune âge ? Une nouvelle étude présente un outil révolutionnaire : le Highly Sensitive Child-Rating System (HSC-RS). Il s’agit de la première méthode observationnelle permettant d’évaluer la sensibilité chez des enfants dès l’âge de trois ans — et cela change la donne. Comment fonctionne le HSC-RS ? Au lieu de s’appuyer sur des questionnaires ou des listes d’observation remplis par les parents, des experts formés observent l’enfant dans des situations standardisées. Par exemple : Comment l’enfant réagit-il à un bruit fort ? Que se passe-t-il lorsqu’on lui fait une remarque douce ? Comment réagit-il face à des changements ou des surprises ? En observant des réactions en situation réelle, le HSC-RS offre une image plus objective et fiable de la sensibilité sensorielle et émotionnelle d’un enfant. Pourquoi est-ce important ? Parce que la sensibilité compte. Énormément. L’étude a révélé que les enfants sensibles sont plus fortement influencés par la qualité de la parentalité qu’ils reçoivent. Lorsque la parentalité est chaleureuse, réceptive et bienveillante, les enfants hautement sensibles ont plus de chances de développer de solides compétences sociales, de la confiance en eux et un équilibre émotionnel. Mais si la parentalité est moins à l’écoute ou sévère, ces enfants sont plus vulnérables. Ils présentent un risque plus élevé de comportements externalisés (comme des colères ou de l’agressivité) et de troubles internalisés (comme l’anxiété ou le repli sur soi). C’est ce qu’on appelle la susceptibilité différentielle — l’idée que certains enfants sont simplement plus influencés par leur environnement, en bien comme en mal. Qu’est-ce que cela signifie pour les parents d’enfants sensibles ? Si vous reconnaissez chez votre enfant des signes de sensibilité sensorielle — émotions intenses, réactions fortes, surstimulation rapide — vous n’êtes pas seul. Et cette recherche apporte un message encourageant : Les enfants sensibles n’ont pas simplement besoin de “plus” — ils réagissent davantage au bon type de soutien. Avec une parentalité cohérente, attentive et calme, ces enfants peuvent s’épanouir. Ils sont souvent perspicaces, empathiques et créatifs — mais peuvent avoir besoin d’aide pour gérer l’intensité de leur monde. *Informations basées sur la recherche de Lionetti et al. (2019), publiée dans Developmental Psychology

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Meilleurs tissus pour les peaux sensibles et les besoins sensoriels

Meilleurs tissus pour les peaux sensibles et les besoins sensoriels

Quels tissus vestimentaires sont moins irritants pour les peaux sensibles ? Pour beaucoup, les vêtements sont bien plus qu’un choix de mode — c’est une question de confort quotidien. Pour les personnes ayant la peau sensible ou des troubles du traitement sensoriel, la texture d’un t-shirt ou la pression d’une ceinture peut faire la différence entre une journée paisible et une irritation accablante. Des affections cutanées comme l’eczéma aux sensibilités sensorielles liées à l’autisme ou au TDAH, le tissu que nous portons joue un rôle essentiel. Alors, quels tissus sont vraiment adaptés à la peau — et que dit la science à ce sujet ? Comprendre la peau sensible et l’irritation causée par les tissus Que signifie réellement « peau sensible » ? La peau sensible n’est pas une seule et unique condition. Elle peut désigner des problèmes médicalement diagnostiqués comme l’eczéma ou la dermatite de contact, ou encore des sensibilités sensorielles où certains tissus, coutures ou même étiquettes sont perçus comme insupportables. En particulier pour les personnes neurodivergentes, des vêtements inadaptés peuvent entraîner du stress, de la distraction et de l’inconfort. Pourquoi le tissu est-il important ? Une étude de 2020 publiée dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology a confirmé que les personnes ayant la peau sensible réagissent souvent à des facteurs externes tels que la texture du tissu, la chaleur et l’humidité. Les vêtements étant en contact permanent avec notre peau, le choix du tissu devient l’une des décisions quotidiennes les plus importantes pour les personnes sensibles. Tissus courants qui peuvent irriter la peau sensible Matières synthétiques Les tissus comme le polyester, le nylon et le spandex sont populaires dans les vêtements de sport. Cependant, ils ont tendance à retenir la chaleur et l’humidité et sont souvent traités avec des produits chimiques ou des colorants pouvant irriter la peau. Pour de nombreuses personnes hypersensibles, ces matières peuvent provoquer des démangeaisons, une sensation de collant ou même entraîner des rougeurs et des éruptions cutanées. La laine (même la plus douce) La laine est chaude, naturelle — et potentiellement irritante. Même la laine mérinos, pourtant douce, contient de fines barbes qui peuvent égratigner la peau. Pour les personnes sensibles, cela se traduit souvent par des démangeaisons constantes ou une sensation de brûlure. Les meilleurs tissus vestimentaires pour les peaux sensibles Coton biologique Doux, respirant et hypoallergénique, le coton biologique est l’un des choix les plus sûrs. Il est cultivé sans pesticides agressifs ni traitements chimiques, ce qui réduit le risque de réactions cutanées. Sa douceur le rend idéal pour les enfants comme pour les adultes sensibles. Viscose de bambou Le tissu en bambou est naturellement antibactérien et régulateur de température. Il est incroyablement doux au toucher, avec une texture lisse et soyeuse que beaucoup de personnes ayant des troubles sensoriels trouvent apaisante. C’est aussi un choix durable, ce qui en fait une victoire pour la peau et pour la planète. Tencel (Lyocell) Issu de pâte de bois, le Tencel est reconnu pour être respirant et pour évacuer l’humidité. Des études montrent qu’il offre de bonnes performances dans des conditions humides, réduisant ainsi les irritations causées par la chaleur ou la transpiration. Sa douceur et sa fluidité en font un tissu idéal pour les personnes sujettes aux inflammations cutanées. Modal Également issu du bois, le modal est extrêmement doux et résistant. Il conserve sa texture délicate même après de nombreux lavages, résiste au boulochage et procure un effet rafraîchissant sur la peau — parfait pour un confort tout au long de la journée. Ce que disent les personnes ayant la peau sensible « J’adore les vêtements, mais parfois, même une simple couture peut me gâcher la journée », raconte Anna, 28 ans, atteinte d’eczéma. « Certains tissus synthétiques me donnent l’impression que ma peau brûle. J’ai appris à toujours vérifier l’étiquette. » Les parents d’enfants neurodivergents entendent souvent : « Ça gratte » ou « C’est trop serré », même lorsque les vêtements semblent parfaitement adaptés. Ce ne sont pas des refus — ce sont de vraies réactions à l’inconfort. Pour beaucoup, le choix des vêtements peut influencer l’humeur, la concentration et le bien-être tout au long de la journée. Comment s’habiller avec une peau sensible Vérifiez l’étiquette Choisissez des vêtements fabriqués à partir de fibres naturelles comme le coton, le bambou ou le Tencel. Évitez les tissus portant la mention « sans plis » ou « anti-taches », car ils sont souvent traités avec des produits chimiques. Privilégiez les vêtements sans étiquette et avec des coutures plates pour réduire l’inconfort tactile. Lavez avant de porter Les vêtements neufs peuvent contenir des résidus chimiques ou un excès de colorant. Les laver avant de les porter pour la première fois permet d’éliminer les irritants potentiels et d’assouplir le tissu. Optez pour des couleurs claires Les colorants foncés, en particulier dans les tissus synthétiques, peuvent contenir davantage d’allergènes ou de produits chimiques agressifs. Les vêtements de couleur claire sont souvent moins susceptibles de provoquer des irritations. Pourquoi les vêtements adaptés aux besoins sensoriels font la différence Qu’est-ce que les vêtements adaptés aux besoins sensoriels ? Les vêtements adaptés aux besoins sensoriels vont au-delà du simple choix du tissu. Ils sont conçus avec soin pour réduire les irritations, apaiser le système nerveux et offrir un confort optimal — en particulier pour les personnes atteintes d’autisme, de TDAH ou ayant une sensibilité sensorielle accrue. Parmi les caractéristiques courantes, on trouve : Conception sans coutures ou avec coutures plates Sans étiquettes ni labels extérieurs Tissus doux et respirants Coupes confortables avec une élasticité légère La science derrière la conception sensorielle Des recherches publiées dans The American Journal of Occupational Therapy montrent que réduire l’inconfort tactile peut améliorer la concentration, réduire l’anxiété et favoriser la régulation émotionnelle — en particulier chez les enfants présentant des troubles du traitement sensoriel. Les adultes rapportent des bénéfices similaires dans les environnements professionnels et sociaux.   Réflexion finale : pourquoi le choix du tissu est important Choisir le bon tissu vestimentaire ne consiste pas seulement à éviter les démangeaisons ou les irritations. Pour les personnes ayant la peau sensible, c’est une manière de retrouver du confort, de l’apaisement et de la confiance en soi. Des matières douces et respirantes — surtout lorsqu’elles sont conçues pour répondre aux besoins sensoriels — peuvent rendre la vie quotidienne plus simple et plus agréable. Chez Blusss, nous croyons que le confort est bien plus qu’une sensation — c’est un socle de dignité, d’expression de soi et de sérénité au quotidien. Et tout commence par ce qui entre en contact avec votre peau.

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Pourquoi les vêtements doux sont importants pour les enfants à l’hôpital ou en soins de longue durée

Pourquoi les vêtements doux sont importants pour les enfants à l’hôpital ou en soins de longue durée

Les difficultés cachées que les parents reconnaissent Un séjour à l’hôpital est déjà difficile pour un enfant. Mais souvent, ce sont les petits détails qui ajoutent un inconfort inutile : des ceintures serrant une perfusion, des coutures qui irritent la peau sensible, ou des tissus rigides qui rendent chaque mouvement douloureux. Pour les parents, il est déchirant de constater que les vêtements ordinaires peuvent devenir une source supplémentaire de stress. Les enfants en soins médicaux ou en traitement de longue durée se sentent souvent agités et mal à l’aise. Et dans ces moments vulnérables, des vêtements doux peuvent apporter un véritable soulagement. Comment les vêtements doux font la différence Des vêtements doux et sans coutures offrent confort et sécurité. Pas de coutures dures, pas de ceintures serrées — juste des tissus délicats qui bougent avec le corps. Pour les enfants, cela signifie moins d’irritation et de douleur, et plus de détente dans un environnement hospitalier déjà éprouvant. Chez Blusss, nous concevons des vêtements de récupération adaptés aux hôpitaux pour les enfants, sensoriellement agréables, confortables et pensés pour les soins médicaux. A Personal Experience « Lorsque ma fille a passé une longue période à l’hôpital, j’ai réalisé à quel point les vêtements ordinaires pouvaient être contraignants. Les ceintures appuyant exactement sur la perfusion, les coutures qui irritaient sa peau, ou les tissus rigides qui rendaient tout plus difficile — tout cela compliquait son quotidien. Elle se sentait souvent mal à l’aise et agitée. Lorsque nous sommes passés à des vêtements doux et sans coutures, sans bords serrés, je l’ai vue se détendre littéralement. Cela a apporté non seulement un confort physique, mais aussi un sentiment de sécurité dans un environnement stressant. Ce petit toucher de douceur a réellement fait la différence dans sa récupération. » FAQ (Questions fréquentes) Quels vêtements sont les mieux adaptés aux enfants à l’hôpital ?Optez pour des vêtements de récupération doux, sans coutures et amples, qui n’exercent pas de pression sur les perfusions ou les zones sensibles. Que rechercher dans des vêtements de soins médicaux ?Des tissus respirants, un design sensoriellement adapté, et l’absence de coutures irritantes ou d’étiquettes rugueuses. Comment les vêtements doux favorisent-ils la récupération et le confort ?En réduisant l’inconfort physique et la surcharge sensorielle, les vêtements doux aident les enfants à se sentir plus calmes, plus en sécurité et mieux concentrés sur leur guérison.

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Pourquoi les enfants sensibles aux stimuli refusent-ils de porter des vêtements – conseils qui aident vraiment

Pourquoi les enfants sensibles aux stimuli refusent-ils de porter des vêtements – conseils qui aident vraiment

La sensibilité sensorielle est un défi fréquent chez les enfants et se manifeste souvent de manière inattendue. L’une des difficultés les plus courantes pour les parents est lorsque leur enfant refuse de porter certains vêtements — chaussettes, sous-vêtements, pantalons ou même t-shirts — parce que le tissu, les coutures ou les étiquettes sont insupportables au toucher. Certains enfants réagissent fortement à certaines textures ou matériaux. D’autres peuvent avoir des différences de traitement sensoriel qui rendent difficile la tolérance du contact des vêtements sur leur peau. Certains recherchent simplement la liberté de mouvement que procure le fait d’être dévêtu. Quelle qu’en soit la raison, il ne s’agit pas d’obstination. Ces enfants ne sont pas difficiles — ils sont submergés par des stimuli sensoriels que la plupart des gens ne remarquent presque pas. 5 conseils pour aider votre enfant sensible aux stimuli à porter des vêtements plus confortablement 1. Commencez par leurs préférences sensorielles uniques Chaque enfant est différent. Essayez des tissus doux et respirants sans étiquettes internes ni coutures irritantes. Laissez votre enfant participer au choix de ce qui lui convient le mieux. 2. Introduisez les nouveaux vêtements en douceur Ne forcez pas un nouvel article. Laissez plutôt votre enfant l’explorer d’abord — le toucher, le tenir, le porter pendant de courtes périodes — jusqu’à ce qu’il se sente en sécurité et familier. 3. Utilisez le renforcement positif Encouragez les progrès avec des félicitations, des récompenses ou une motivation ludique. Concentrez-vous sur les petites réussites pour rendre l’habillage moins stressant. 4, Restez calme et patient La tolérance se construit avec le temps. Évitez la pression ou la frustration — ce dont votre enfant a surtout besoin, c’est de compréhension et d’un sentiment de contrôle. 5. Demandez un soutien expert si nécessaire Si le refus de porter des vêtements perturbe la vie quotidienne ou cause de la détresse, consultez un professionnel, comme un ergothérapeute ou un psychologue pour enfants. Des vêtements adaptés peuvent tout changer C’est là que Blusss intervient. Blusss crée une mode adaptée aux sensibilités sensorielles, pensée pour le confort sans sacrifier le style. Chaque vêtement est conçu pour les personnes qui vivent le port des vêtements de manière plus intense. Les vêtements Blusss sont ultra-doux, sans coutures irritantes et totalement sans étiquettes. Ils restent doux lavage après lavage, et sont adorés aussi bien par les enfants que par les adultes très sensibles, autistes ou ayant des problèmes de peau. La collection Blusss comprend : Des chaussettes sans coutures Des sous-vêtements doux Des t-shirts et manches longues sans étiquettes Des hoodies et pulls confortables Des pantalons et shorts flexibles Des accessoires apaisants et lestés Blusss, une marque née de l’expérience réelle Cette marque de mode de vie a été créée par An, une maman cherchant des vêtements vraiment confortables pour son fils très sensible, Lex. Frustrée par le manque d’options stylées et adaptées, elle a développé Blusss avec l’aide de thérapeutes, designers et familles comme la vôtre. Aujourd’hui, Blusss est une marque de confiance pour des familles partout en Europe et au-delà. Les enfants autistes, avec des sensibilités sensorielles ou une mobilité réduite, adorent la sensation Blusss — tout comme leurs parents. Rejoignez la famille Blusss et bénéficiez de 10 % de réduction sur votre première commande Inscrivez-vous à la newsletter Blusss et recevez immédiatement 10 % de réduction sur votre première commande. Vous bénéficierez aussi de conseils exclusifs, d’un accès anticipé aux nouveautés et de témoignages d’autres familles sensibles aux stimuli. 👉 Faites défiler jusqu’en bas de page sur blusss.com pour vous abonner dès aujourd’hui.

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L'impact de l'hypersensibilité tactile sur le (non) port des sous-vêtements

L'impact de l'hypersensibilité tactile sur le (non) port des sous-vêtements

Pourquoi les enfants hypersensibles ont du mal à porter des sous-vêtements classiques Les enfants sensibles au toucher ont souvent des difficultés à porter des sous-vêtements « classiques » en raison de leurs tissus, coutures, étiquettes et élastiques serrés. Ils perçoivent ces stimuli tactiles de manière plus intense, ce qui rend le port de sous-vêtements traditionnels inconfortable, irritant et parfois douloureux. Porter des sous-vêtements adaptés aux sensibilités sensorielles, comme les slips et boxers Blusss, peut améliorer considérablement le confort des enfants sensibles au toucher. Vous posez-vous ces questions ? Pourquoi mon enfant refuse-t-il de porter des sous-vêtements ? Pourquoi les sous-vêtements ne sont-ils jamais bien ajustés ? Pourquoi mettre des sous-vêtements entraîne-t-il toujours des crises et des pleurs ? Les enfants sensibles au toucher ont souvent du mal à porter des sous-vêtements « normaux » avec des coutures et des étiquettes. Ils perçoivent la texture et les sensations des vêtements de manière plus intense, ce qui rend le port de sous-vêtements traditionnels inconfortable, irritant et même douloureux. Sous-vêtements adaptés aux enfants sensibles au toucher Blusss est une marque qui produit des sous-vêtements adaptés aux sensibilités sensorielles, spécialement conçus pour les enfants sensibles au toucher. Ces sous-vêtements sont fabriqués dans un tissu doux et les coutures sont plates afin qu'elles ne causent pas d'irritation ni d'inconfort. Les articles sont conçus pour être doux et confortables sur la peau, permettant aux enfants de bouger et de jouer sans distraction. Porter des sous-vêtements adaptés aux sensibilités sensorielles, tels que les slips et boxers Blusss, peut avoir un effet positif sur leur comportement et leur concentration tout au long de la journée. Ces enfants peuvent mieux se concentrer sur leurs tâches et activités quotidiennes sans la distraction et l'inconfort constants causés par les sous-vêtements traditionnels.   Soutien pour les enfants autistes, TDAH ou présentant des troubles du traitement sensoriel La sensibilité tactile aux vêtements est souvent observée chez les enfants atteints d’autisme, de TDAH et d'autres troubles du développement. Les enfants ayant ces diagnostics présentent souvent une sensibilité accrue aux stimuli et peuvent être submergés par un excès d'entrées sensorielles. Les sous-vêtements adaptés aux sensibilités sensorielles peuvent être une solution simple mais efficace pour aider ces enfants à gérer leur sensibilité et à se sentir à l'aise dans leurs vêtements.

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