Sensory knuffels
Diepe druk is de rust die je voelt onder een zware deken of in een lange knuffel. Deze verzwaarde en licht geparfumeerde producten geven je zenuwstelsel precies die kalme, gelijkmatige prikkel.
Diepe druk is de rust die je voelt onder een zware deken of in een lange knuffel. Zacht, gelijkmatig verdeeld gewicht geeft het lichaam een constante prikkel, en voor veel mensen maakt dat het makkelijker om na een zware dag naar beneden te komen, om stil te zitten of om in slaap te vallen. Het is een van de eenvoudigste sensorische hulpmiddelen die er zijn, want het vraagt niets van je. Je hoeft het alleen om te doen of eronder te gaan liggen.
Een verzwaard product hoort zijn gewicht gelijkmatig te verdelen en mag nooit benauwend voelen. Kies iets dat over de schouders of over het lichaam rust in plaats van op één punt te drukken, en dat je in een seconde zelf kunt afdoen. Begin met korte sessies van vijftien tot twintig minuten en kijk hoe het voelt voor je het langer draagt; op elke productpagina staat het advies voor dat specifieke product.
Geur werkt anders, maar in dezelfde richting. Een vertrouwde, milde geur kan een moment van herkenning en rust geven, en daarom kunnen verschillende van deze producten licht geparfumeerd worden. Ben je gevoelig voor geur, hou het dan subtiel. Het doel is iets dat je nauwelijks opmerkt, geen parfum, en zonder geur is altijd een geldige keuze.
Deze producten zijn gemaakt voor volwassenen met prikkelgevoeligheid, ADHD, autisme of angst, en voor iedereen die moeilijk kan afschakelen. Sommige mensen gebruiken ze ’s avonds om tot rust te komen, anderen aan hun bureau om gefocust te blijven, en weer anderen gewoon wanneer de dag te veel is geweest. Kijk voor het wassen op het waslabel: verzwaarde producten met een vulling van glasparels hebben meestal een voorzichtiger programma nodig dan gewoon textiel.
Verzwaarde en geurende sensorische producten voor volwassenen ondersteunen ontspanning, stressvermindering en focus, thuis, op het werk en onderweg. Diepe druk verlaagt de dagelijkse sensorische belasting, maar het is geen medische behandeling en het behandelt geen angst, autisme of ADHD. Hebben stress of gevoeligheid invloed op je slaap, je werk of je dagelijks functioneren, praat er dan over met je huisarts of een ergotherapeut. Gebruik een verzwaard product nooit bij iemand die het niet zelf kan afdoen.