Sensorische Verarbeitungsempfindlichkeit: Eine Übersicht im Lichte der Evolution der biologischen Reaktionsfähigkeit

Von Aron, EN, Aron, A., & Jagiellowicz, J. (2012), Personality and Social Psychology Review, 16(3), 262-282. doi: 10.1177/1088868311434213

Die wichtigsten Erkenntnisse

Was ist sensorische Verarbeitungssensitivität (SPS) – und warum ist sie wichtig?

Die sensorische Verarbeitungssensitivität (SPS) ist eine wissenschaftlich untersuchte Eigenschaft, die erklärt, warum manche Menschen – und sogar Tiere – die Welt intensiver wahrnehmen. Diese Personen werden oft als hochsensible Personen (HSP) bezeichnet.

Eine aktuelle wissenschaftliche Studie zeigt, dass Hochsensibilität keine Schwäche , sondern eine natürliche und entwickelte Eigenschaft ist, die sowohl Herausforderungen als auch Stärken mit sich bringen kann. Das Verständnis von Hochsensibilität kann Eltern, Lehrern und Therapeuten helfen, sensible Kinder und Erwachsene besser zu unterstützen.

Sensibilität ist ein evolutionäres Merkmal – keine Störung

Forscher fanden heraus, dass Sensibilität nicht nur beim Menschen, sondern auch bei vielen Tierarten vorkommt . Man geht davon aus, dass sie sich als Überlebensmerkmal entwickelt hat – sensible Menschen reagieren aufmerksamer auf subtile Veränderungen und spüren Gefahren oder Chancen früher.

Das bedeutet: Sensibilität hat einen Zweck . Sie ist Teil der Art und Weise, wie die Natur für das Gleichgewicht innerhalb einer Gruppe sorgt.

Die 4 Kernmerkmale hochsensibler Menschen (HSPs)

Das Übersichtspapier identifiziert vier Hauptmerkmale von SPS:

1. Verarbeitungstiefe
   Sensible Menschen denken gründlicher und reflektieren mehr. Sie brauchen möglicherweise länger, um Entscheidungen zu treffen, weil sie jedes Detail berücksichtigen.

2. Emotionale Reaktivität und Empathie
   Emotionen treffen stärker – sowohl gute als auch schlechte. HSPs weinen oft leicht, sind tief bewegt und haben großes Mitgefühl für andere.

3. Überstimulation
   Zu viel Lärm, Chaos oder Sinneseindrücke können schnell überwältigend werden. HSPs benötigen mehr Ruhezeiten, um sich zu erholen.

4. Sensibilität für Feinheiten
   Sie bemerken winzige Details – Veränderungen im Tonfall, im Gesichtsausdruck, in der Beleuchtung oder in Texturen, die anderen möglicherweise entgehen.

Zusammen erklären diese Eigenschaften, warum hochsensible Kinder oft heftig reagieren, ruhige Momente brauchen und stark von ihrer Umgebung beeinflusst werden.

Vom Baby zum Erwachsenen: Wie sich Sensibilität entwickelt

Die Studie untersucht auch, wie sich Sensibilität schon früh im Leben zeigt . Manche Babys reagieren reaktionsfreudiger, sind aufmerksamer oder schreckhafter. Diese Eigenschaften entwickeln sich bei Erwachsenen oft zu dem, was wir heute als Hochsensibilität (SPS) bezeichnen.

Die Forscher entwickelten außerdem die bekannte HSP-Skala , einen weltweit verwendeten Fragebogen zur Identifizierung und Unterstützung hochsensibler Personen.

Warum diese Forschung für Eltern, Pädagogen und Therapeuten wichtig ist

Wenn Sie ein hochsensibles Kind erziehen oder mit ihm arbeiten, kann Ihnen diese Studie helfen. Sie zeigt, dass:

• Sensible Kinder gedeihen in einer warmen, unterstützenden Umgebung

• Sie sind stärker von positiver und negativer Erziehung betroffen

• Mit der richtigen Unterstützung entwickeln sie sich oft zu einfühlsamen, kreativen und sozial kompetenten Erwachsenen

Dies passt zur Idee der unterschiedlichen Anfälligkeit – sensible Kinder werden stärker von ihrer Umgebung geprägt, im Guten wie im Schlechten.

* Dieser Blogbeitrag basiert auf öffentlich zugänglichen wissenschaftlichen Forschungsergebnissen. Er wurde verfasst, um komplexe Erkenntnisse zur sensorischen Verarbeitungsempfindlichkeit (SPS) für Eltern, Betreuer und Fachkräfte verständlicher zu machen. Wir paraphrasieren und vereinfachen den Inhalt unter Berücksichtigung der Originalstudie von Aron et al. (2012), veröffentlicht in der Personality and Social Psychology Review.