Sensorisches Kuscheln
Tiefendruck ist die Ruhe, die man unter einer schweren Decke oder in einer langen Umarmung spürt. Diese gewichteten und leicht duftenden Produkte geben Ihrem Nervensystem genau diesen ruhigen, gleichmäßigen Reiz.
Tiefendruck ist die Ruhe, die man unter einer schweren Decke oder in einer langen Umarmung spürt. Sanftes, gleichmäßig verteiltes Gewicht gibt dem Körper einen beständigen Reiz, und vielen Menschen fällt es dadurch leichter, nach einem fordernden Tag herunterzukommen, still zu sitzen oder einzuschlafen. Es ist eines der einfachsten Sensorik-Hilfsmittel überhaupt, denn es verlangt nichts von Ihnen. Sie müssen es nur anlegen oder sich darunterlegen.
Ein gewichtetes Produkt sollte sein Gewicht gleichmäßig verteilen und darf sich nie beengend anfühlen. Wählen Sie etwas, das auf den Schultern oder auf dem Körper aufliegt, statt auf einen einzelnen Punkt zu drücken, und das Sie in einer Sekunde selbst abnehmen können. Beginnen Sie mit kurzen Einheiten von fünfzehn bis zwanzig Minuten und spüren Sie nach, bevor Sie es länger tragen; auf jeder Produktseite steht der Hinweis für genau diesen Artikel.
Duft wirkt anders, aber in dieselbe Richtung. Ein vertrauter, milder Geruch kann einen Moment des Wiedererkennens und der Ruhe schenken, und deshalb lassen sich mehrere dieser Produkte leicht beduften. Wenn Sie geruchsempfindlich sind, halten Sie es dezent: Ziel ist etwas, das Sie kaum wahrnehmen, kein Parfum, und ohne Duft ist immer eine gültige Wahl.
Diese Produkte sind für Erwachsene mit Reizempfindlichkeit, ADHS, Autismus oder Ängsten gemacht und für alle, denen das Abschalten schwerfällt. Manche nutzen sie abends zum Runterkommen, andere am Schreibtisch, um konzentriert zu bleiben, wieder andere einfach dann, wenn der Tag zu viel war. Sehen Sie vor dem Waschen auf das Pflegeetikett: Gewichtete Produkte mit Glasperlenfüllung brauchen meist ein schonenderes Programm als gewöhnliche Textilien.
Gewichtete und duftende Sensorikprodukte für Erwachsene unterstützen Entspannung, Stressabbau und Konzentration, zu Hause, bei der Arbeit und unterwegs. Tiefendruck senkt die tägliche sensorische Belastung, ist aber keine medizinische Behandlung und behandelt weder Ängste noch Autismus oder ADHS. Wenn Stress oder Empfindlichkeit Schlaf, Arbeit oder Alltag beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder einem Ergotherapeuten. Verwenden Sie ein gewichtetes Produkt niemals bei jemandem, der es nicht selbst abnehmen kann.